Многие считают, что морщины, потеря упругости и пигментные пятна появляются исключительно из-за возраста. Однако современные исследования показывают: значительная часть видимых изменений кожи связана не столько с количеством прожитых лет, сколько с воздействием ультрафиолетового излучения.
Именно поэтому сегодня специалисты все чаще говорят о фотостарении — процессе преждевременного старения кожи под воздействием солнечных лучей.
Но означает ли это, что солнце — абсолютное зло? Конечно, нет. Солнце необходимо нашему организму. Оно участвует в выработке витамина D, помогает поддерживать хорошее настроение, стимулирует выработку серотонина и эндорфинов (веществ, связанных с хорошим настроением, ощущением бодрости и эмоционального благополучия). Поэтому полностью избегать солнечного света не нужно. Важно понимать, как взаимодействовать с ним правильно.
Почему загар кажется нам признаком здоровья
Большинство жителей нашей страны большую часть года испытывают дефицит солнечного света. Неудивительно, что летом мы стараемся проводить больше времени на улице, отдыхать на природе и наслаждаться солнечными днями.
Кроме того, загорелая кожа давно ассоциируется с красотой, здоровьем и активным образом жизни. Не случайно спортсмены, модели, танцоры и представители многих публичных профессий стремятся подчеркнуть загар или даже дополнительно используют бронзирующие средства.
Но если для профессионалов внешний вид является частью работы, то для большинства людей приоритетом остаются здоровье, качество кожи и активное долголетие. Поэтому возникает закономерный вопрос: как получать пользу от солнца, не расплачиваясь за нее ускоренным старением кожи?
Чтобы ответить на него, важно понять одну простую вещь: солнечные лучи бывают разными.
Какие лучи отвечают за загар, а какие — за старение
Когда мы говорим о воздействии солнца на кожу, чаще всего речь идет о двух типах ультрафиолетовых лучей.
UVB — лучи загара и солнечных ожогов
UVA — лучи фотостарения
Для удобства можно запомнить простую ассоциацию:
B = Burn (ожог)
A = Aging (старение)
UVB: загар, витамин D и солнечные ожоги
Именно UVB-лучи отвечают за появление загара. Под их воздействием кожа начинает вырабатывать больше меланина — пигмента, который помогает защитить клетки от повреждений.
Однако чрезмерное воздействие UVB может привести к неприятным последствиям:
- солнечным ожогам;
- повреждению ДНК клеток;
- появлению пигментных пятен;
- повышению риска развития онкологических заболеваний кожи.
При этом у UVB есть и положительная сторона. Именно эти лучи участвуют в синтезе витамина D, который необходим для здоровья костей, иммунной системы и многих обменных процессов.
Поэтому полностью избегать солнечного света не стоит. Гораздо важнее соблюдать баланс.
UVB помогают синтезировать витамин D, но при избытке вызывают повреждение кожи.
UVA: невидимая причина морщин
Если UVB-лучи мы ощущаем практически сразу, то UVA действуют гораздо коварнее.
Они проникают в глубокие слои кожи, где расположены коллагеновые и эластиновые волокна — своеобразный каркас, отвечающий за ее плотность, упругость и молодость.
Под воздействием UVA постепенно происходят изменения, которые многие ошибочно списывают исключительно на возраст:
- снижается упругость кожи;
- появляются морщины;
- ухудшается тонус тканей;
- возникает сосудистая сетка;
- кожа становится более тусклой;
- усиливается возрастная пигментация.
Особенность этих лучей заключается в том, что они работают практически постоянно. Они проходят через облака и стекло, воздействуют на кожу зимой, в пасмурную погоду и даже во время поездки в автомобиле.
Именно поэтому человек может никогда серьезно не обгорать на солнце, но при этом годами получать накопительное повреждение кожи.
Когда кожа темнеет, она пытается защититься от ультрафиолета с помощью меланина.
Почему кожа стареет у всех по-разному
Наверняка вы замечали, что люди одного возраста могут выглядеть совершенно по-разному. Во многом это связано с накопленным воздействием ультрафиолета.
Кожа запоминает каждую прогулку без защиты, каждый отпуск на море, каждое лето с активным загаром. Эти изменения накапливаются постепенно и становятся заметны спустя годы.
Поэтому специалисты считают фотостарение одной из основных причин преждевременных возрастных изменений кожи.
Как защитить кожу от фотостарения
При выборе солнцезащитного средства важно обращать внимание не только на цифру SPF.
Хороший фотозащитный крем должен обеспечивать:
✔ защиту от UVB-лучей: SPF 20, 30, 50 и выше;
✔ защиту от UVA-лучей, обозначения: UVA, PA+++ (высокая степень защиты), Broad Spectrum (широкий спектр защиты).
Запомните главное:
- UVB дают загар, ожог и участвуют в выработке витамина D;
- UVA разрушают коллаген и ускоряют процессы старения;
- воздействие UVB заметно сразу;
- воздействие UVA происходит медленно и незаметно.
Что поможет сохранить молодость кожи летом
Если вы хотите сохранить молодость кожи, пережить жаркий сезон без лишней нагрузки на коллаген и снизить риск фотостарения, обратите внимание на «Фотозащитный» крем от БиоБьюти . Благодаря природным минеральным компонентам он помогает обеспечить высокий уровень защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и поддерживать комфорт кожи даже в солнечные дни.
Фотозащита помогает сохранить упругость, ровный тон и молодой внешний вид кожи.
По данным производителя, средство обеспечивает защиту до 97% от ультрафиолетового излучения. А значит, помогает сохранить качество кожи, ее упругость и молодой внешний вид даже в период активного солнца.
Маска № 5 «Заживляющая» БиоБьюти помогает коже восстановиться после воздействия солнца. Маска имеет 100 % натуральный состав. Благодаря цеолиту, сапропелю и растительным компонентам она поддерживает естественные процессы регенерации, питает и успокаивает кожу.
А если вы собираетесь в отпуск, то обязательно загляните на наш сайт, чтобы собрать в дорогу все самое необходимое для отпуска. Все самое актуальное с приятными скидками здесь: https://www.biobeauty.ru/
Можно ли наслаждаться солнцем без страха за свою кожу? В следующей статье поговорим о том, как получить красивый загар, заряд бодрости и витамин D, не ускоряя процессы старения. Вас ждут простые, но важные правила, которые помогут сохранить коллаген, молодость кожи и получать от лета только приятные впечатления.
Дата публикации:
